为帮助大一新生有效应对学业压力，提升心理调适能力，6月18日下午，教育科学学院在文科楼B306举办“轻压学习，高效启航”主题团体辅导活动。本次活动由阿热孜古力老师组织，学院大一学生积极参加。
活动中，阿热孜古力老师以破冰游戏开场，迅速拉近了同学们之间的距离。随后她围绕学业压力识别、情绪调适和时间管理等方面展开讲解，并通过情景模拟、小组讨论、正念放松等环节，引导同学们在轻松氛围中体验身心放松、掌握减压方法。
本次团辅活动有效帮助大一新生舒缓身心、释放压力，增强了学生的心理调适能力，促进了同学之间的交流与支持。学院将持续开展心理育人活动，助力学生健康成长。
